- Retour d'expériences -
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Témoignage anonyme"Durant les séances de Sophrologie, j’ai appris quelques exercices de relaxation simples et rapides à mettre en œuvre à n’importe quel moment, pour stopper au plus vite les tensions générées par le stress.
Le stress est un perturbateur insidieux qui me rend irritable et pessimiste. Il a même eu un impact physique (toux chronique, problèmes digestifs). Il m’a fallu un peu de temps pour en prendre conscience. A plusieurs occasions, j’ai entendu des avis et des témoignages sur la sophrologie (corps médical, amis). Donc j’ai essayé pour voir ! Cela m’apaise, j’aborde les difficultés plus sereinement et… je dors mieux ! La sophrologie propose des exercices. C’est un peu comme le sport. Quand on pratique régulièrement, c’est plus efficace". |
Témoignage de Lucie"La sophrologie a commencé pour moi alors que j'avais besoin de me retrouver, de prendre du temps pour moi. Au fur et à mesure des séances, elle a su m'aider à traverser des étapes importantes au travail et dans la vie de tous les jours (stress, fatigue, coup de blues...). Je pratique par moi-même certains exercices vus lors des séances lorsque j'ai des doutes ou des montées de stress et cela me permet de me détendre. Les séances de sophrologie ont pour moi les mêmes bénéfices que la pratique d'un sport... mais sans l'effort !"
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Sophro'Plume© est un cabinet de Sophrologie basé au sud de Nantes à La Chapelle-Heulin près de Vallet, Le Pallet, La Haye-Fouassière, Mouzillon, Haute-Goulaine, Le Loroux-Botterau, Le Landreau, Clisson, Vertou, Basse-Goulaine..